Tải xuống LES MILLS+: home workout app miễn phí trên android

Tâm trí/cơ thể: Tìm sự bình tĩnh và giảm căng thẳng với yoga, Pilates, các bài tập kéo giãn, dẻo dai và vận động, thở, chánh niệm và thiền.

LES MILLS+ mang các lớp thể dục nhóm phổ biến nhất đến nơi của bạn: BODYPUMP™, BODYCOMBAT™, BODYBALANCE™, BODYATTACK™, BODYSTEP™, LES MILLS CORE™, LES MILLS GRIT™, LES MILLS SPRINT™, LES MILLS TONE™, LES MILLS BARRE™, RPM™, SH'BAM™, THE TRIP™ và nhiều hơn nữa.

Thêm vào đó, các bài tập đồng bộ theo chu kỳ để phù hợp với chu kỳ kinh nguyệt của bạn, các bài tập cho thời kỳ sau khi mang thai, tiền mãn kinh và mãn kinh, các bài tập chạy dựa trên âm thanh và các bài tập thể thao cụ thể.

Cách dễ dàng và hiệu quả để tập thể dục tại nhà

• Phát trực tuyến, phát hoặc tải xuống – và tập luyện mọi lúc, mọi nơi
• Dễ dàng truy cập vào các bài tập yêu thích của bạn
• Nhận các khuyến nghị tập luyện được cá nhân hóa
• Thực hiện theo lịch trình tập luyện được khoa học chứng minh để có kết quả an toàn và hiệu quả
• Duy trì động lực với tính năng theo dõi tiến trình
• Phát các bài tập mới trên nhiều thiết bị.

Tại sao LES MILLS+ lại được nhiều người yêu thích đến vậy?
• Các huấn luyện viên LES MILLS+ là những người giỏi nhất trong ngành. Được tuyển chọn kỹ lưỡng từ 140.000 huấn luyện viên Les Mills hàng đầu thế giới, những huấn luyện viên truyền cảm hứng này mang đến động lực và kết quả.
• Người mới bắt đầu có thể bắt đầu tập luyện với các bài tập giới thiệu, hướng dẫn, các tùy chọn tác động thấp và các bài tập ngắn, đơn giản và thú vị.
• Những người tập thể dục thường xuyên có thể vượt qua giới hạn với các thử thách về thể lực, trại huấn luyện và các sáng kiến ​​tập luyện mới.
• Các bài tập kéo dài từ 10 phút đến 55 phút, vì vậy bạn có thể dễ dàng đưa chúng vào lịch trình của mình.
• Các bài tập mới sẽ được thêm vào mỗi tuần. Điều này giúp mọi thứ trở nên thú vị, do đó bạn có thể tiếp tục dễ dàng hơn.
• Bạn nhận được các bài tập được đề xuất theo cá nhân, kế hoạch tập luyện hàng tháng, thử thách thể lực, kế hoạch dinh dưỡng và huấn luyện sức khỏe.
• Theo dõi quá trình tập luyện giúp bạn dễ dàng khai thác các số liệu thống kê chính và số liệu động lực để duy trì động lực.
• Có sự hỗ trợ và động lực 24/7 thông qua cộng đồng trực tuyến LES MILLS+.
• Nếu bạn có thiết bị tập thể dục tại nhà, bạn có nhiều cơ hội để sử dụng. Nếu bạn không có thiết bị, bạn sẽ tìm thấy hàng trăm bài tập chỉ sử dụng trọng lượng cơ thể.

Chọn từ hai gói thành viên LES MILLS+:
LES MILLS+ Premium
• Truy cập không giới hạn vào hơn 2.000 bài tập – với các bài tập mới được thêm vào mỗi tuần
• Tất cả các chương trình LES MILLS – bao gồm bài tập BODYPUMP mang tính biểu tượng + đạp xe trong nhà
• Kế hoạch và thử thách tập luyện
• Bài tập có thể tải xuống
• Phát trực tuyến từ web, thiết bị di động và TV

LES MILLS+ Base
• Phiên bản nhẹ hơn của LES MILLS+
• Chọn từ một bộ sưu tập bài tập giới hạn
• Phát trực tuyến từ web hoặc thiết bị di động

Việc dùng thử LES MILLS+ hoàn toàn không có rủi ro
Bắt đầu với bản dùng thử miễn phí 14 ngày. Bạn có thể hủy trước ngày gia hạn để tránh phải thanh toán trong tương lai. (Bản dùng thử miễn phí này chỉ dành cho khách hàng mới. Áp dụng Điều khoản và Điều kiện.)
Đây là cơ hội để bạn có được những bài tập thúc đẩy nhất thế giới ngay tại nơi của mình. Được tạo ra bởi nhà lãnh đạo thế giới về chương trình thể dục theo nhạc, các bài tập LES MILLS™ nổi tiếng với các động tác khoa học, âm nhạc hay nhất, huấn luyện viên truyền cảm hứng và năng lượng vui vẻ sẽ khiến bạn say mê tập thể dục.